时序已进入秋天，天气由暑湿会逐渐转为秋燥，秋燥伤肺，秋天走到肺经，呼吸系统、免疫系统较差，容易出现过敏感冒症状，以及皮肤干痒、荨麻疹、过敏性皮肤炎等。秋燥容易危害...

茶叶和蛋都是健康又营养的食物，将茶叶加蛋煮出来的茶叶蛋，是许多人认为的营养餐点。然而，专家表示，茶叶蛋的营养价值不高，如果过量食用还会引起便秘，影响我们健康！ 小小...

夏日连日高温，常让人感觉口干舌燥、心烦意乱。中医师许芳瑜说，天热要随时补充水分，适当补充电解质，也可以按摩特定穴道，有消暑、解渴效果。 开业中医师许芳瑜受访时表示，...

四季更替，周而复始，其中春夏属阳，秋冬属阴，即在春夏之时，自然界阳气升发，护养体内阳气是养生之道。春夏养阳，有利于阳气的生发滋长；秋冬养阴，则利于阴气的敛藏。夏季...

根据中国一项健康心理学的最新研究显示，宽恕自己和他人可以抵御压力，促进心理健康；相反的，人们若在一生中接触过多的压力，则会使得生理、心理健康状况更差。 这项研究主要...

生活工作中，难免会遇到出去应酬喝多了的情况，喝醉了怎么办呢?应该不少人都在研究解酒的方法。下面小编就和大家说说能解酒的水果有哪些?以后大家可以家里多准备些这些水果。...

洗澡除了清除身体污垢，其实还有很多你可能不知道的好处。研究显示，早上冲冷水澡可以提升免疫力、防范高血压和心血管疾病、缓解焦虑情绪、提高生育力，甚至还有美容效果。...

健康和均衡的饮食绝对是丰富生活的关键，因此朝向健康生活的方式就是从健康的饮食开始。就营养价值而言，葡萄是兼具美味、营养和多用途的水果，关于葡萄的保健好处，这些你一...

国际学者今天表示，体重过重不但被诊断出胃癌与其他消化道癌的机会升高，得到特定脑癌与生殖器官肿瘤的机会也会增加。 法新社报导，1篇刊载在新英格兰医学期刊（NewEngland Journ...

不少男性上班族或退休人士纳闷：即使平时注重饮食的摄取量并常上健身房运动，仍难以摆脱脂肪在体内堆积。根据多项长期追踪的研究显示，下列七种意料之外的因素，或许在不知不...

立秋之后，天气由热转凉，是发病较多的时节。那么夏秋之交应预防哪些疾病的发生呢？以下这些疾病一定要提前最好预防，让我们健康度过秋季这个干燥多变的季节。 夏秋之交提防三...

对于癌症肿瘤的来势汹汹，受到饮食的影响不少，如果在平日的饮食中，常常吃以下4大类型的食物，有可能会让体内的恶性肿瘤长大，且对健康造成危害。 1. 油炸物 美国食品药品监督...

说到长寿，总让人想到日本，但今年冠军宝座已经易主，虽然退居第二，也只少冠军0.27岁。日本人注重养生，无论是生活习惯、饮食保养都有自己独特的长寿秘诀。抹茶因为具有在禅修...

口腔内、牙龈和舌头上长口疮，说明你已经过度疲劳，精神紧张或是受到了感染。口腔溃疡又称口疮，是口腔粘膜疾病中常见的溃疡性损害，一旦发生过后，再复发的概率很高。 口疮易...

乳腺癌的发病率占全身各种恶性肿瘤的7%-10%,目前已成为女性第一大肿瘤杀手。世界上平均每3分钟，就有一位妇女被诊断为乳腺癌。一项新的研究警告说，睡眠不足会增加你患乳腺癌的...

最近常常感觉疲倦、爱睏，睡再久还是觉得累？当心可能是体内湿气太多了！特别是女性到下午时小腿开始觉得肿胀，鞋子也变紧，长期以来均未改善的话，体内早已累积大量湿气。...

一般人多认为打鼾与老年人、肥胖和烟酒有关，但一项最新的研究指出，交通繁忙道路的车流排放出的废气污染会影响人的睡眠品质，而且影响程度男女有别；男性废气吸得多容易在睡...

穴位按摩是传统中医最简单的养生方法，它结合了按摩知识与中医的经络、针灸。穴位和我们人体的五脏六腑经络各有连带关系，透过局部的按摩刺激经络，可改善循环，促进新陈代谢...

立秋之后，进入到柚子的盛产季节，尤其当靠近月圆人团圆的中秋节，不少人都会吃上几颗柚子，增添佳节气氛。你知道柚子对促进健康有哪些好处吗？富含维生素C和钙质，比起柠檬、...

穴道不可乱按，因为人体的穴道就像密码，按对了可以启动各种不同功能，按错了，轻则像电脑当机出现一堆乱码，重则可是会要人命的，如果你以为指压穴道可以保健身体，又没什么...