血虚对女性而言危害甚大，除在外观上显得没气色外，也会加速老化；在身体各方面会出现诸多不适症状，例如：头晕、容易疲倦、失眠、心悸等。所以女人在日常生活起居上要多照顾...

身边常见的食物有多种不同的食物对人体的影响也是不同的，而鸡蛋就是如此。如果将它煮熟后用于揉脸不但具有嫩肤的作用，而且还可以减龄，是诸多人喜爱的。所以，在以下的内容...

是否常感觉到劳累？那是因为“心灵”和“身体”疲惫所导致，这时后就必需重整「体内自律神经」。谁都希望可以达到【夜晚能熟睡然后早上能有精神地醒过来】～现在就要告诉读者...

每天刷牙已是每个人的习惯，当刷牙时流血，许多人会以为是火气大，就喝降火气的饮品或是使用牙龈护理的牙膏，虽然短期内有效，但刷牙流血的问题还是存在。 造成刷牙流血大多是...

出门在外上厕所不方便、工作太忙没时间上厕所……，生活中有太多不得不憋尿的原因，不过医师指出频繁地排尿也不好，会使膀胱蓄尿能力差，排尿时间应要有时间间隔！ 憋尿对健康...

白发使人看起来苍老，大多数人认为是压力大、烦恼太多造成的，但白发不可逆，如何避免白发越长越多呢？ 随年龄增长，毛囊磨损会產生过氧化氢，阻碍头发黑色素的合成，导致长出...

对工作的衝劲只有一分钟吗？这可能是人之常情，根据微软去年的研究，人们的平均注意力只能维持8秒（智慧型手机可能佔了很大的原因），想要改善这些情况，不妨调整以下四点：...

许多人习惯买了蔬果回家，就一股脑通通往冰箱裡塞，然而你知道吗？不是所有水果和蔬菜都是兼容的；有些水果和蔬菜会散发出一种天然植物激素－乙烯，这种气体能够帮助果实成熟...

一件闪亮的首饰，常可衬托出主人光芒四射的气质；而要让婚戒历久弥新，定期清洗养护也是必需。这一简单步骤，可延长各种珠宝首饰的寿命。贵重的首饰，我们通常会不吝花销找珠...

晚上打呼连连让室友或枕边人难以入睡、却又不知如何停止打鼾吗？那你来对了地方！这裡有几种方法可以让你在夜裡正常呼吸。 首先，考虑看个医生，因为频繁打鼾可能意味著你的呼...

你常常在看电视时睡着？这可要当心了，这可能是高血压的征兆。 研究表明，在晚上感到疲倦，眼睛难以睁开，或者在电视机前打瞌睡的男性，这可能是一个高血压的警告信号，也是心...

项链、戒指等金属首饰（不含珍珠等珠宝）放久了，难免会失去光泽甚至出现黄斑，这时候应该如何处理，才能让它们恢复往日的光彩呢？ 生活达人介绍了一个可以在家里DIY的方法，其...

生活中人与人的交往应对，有时为了维持良好的人际关系，或拒绝不必要的应酬聚会，难免会撒点小谎。日本调查网站R25针对200位上班族男性进行“生活中的小谎”调查，发现前10名这...

现今社会很富足，大多数人坐月子的中心思想就是“进补、进补、再进补”，可是观察临床产妇的表现，我常发现补过头的情况，结果让产妇只有“肥胖、阻塞、变丑”的状态。 由于古...

专家认为，确保你的孩子能够有足够的睡眠也许是你能为他的健康所做的最好的事儿，无论是为他现在或是将来的健康。 据CNN报导，科学家们此前早就发现，没有足够睡眠的孩子可能导...

香酥的月饼和诱人的烤肉，是中秋节的必备美食之一，许多民众在和家人朋友团聚时，常免不了一顿吃吃喝喝，几天下来除了容易导致热量过度摄取，造成肥胖、肠胃不适等症状，有些...

夏天无论是来杯香气十足的百香果饮品，料理上佐以百香果入菜，酸酸甜甜的滋味十分开胃。圆润香甜的百香果其实原产地于巴西，由日本人引进台湾，成功栽种后才开始大量产出。你...

番茄是市面上最常见且平价的水果之一，不仅能够生吃、还能够当成食材料理，丰富的营养成分，更是全世界公认的健康水果！你知道番茄有哪6大营养，能够让我们由内到外都健康吗？...

为了随时可以喝水，尤其喜欢喝热饮的人，随身带保温杯是最方便的，只是市售保温杯所用的不銹钢材质种类众多，并不是每一种保温杯都能安全使用。劣质的不锈钢杯容易溶出金属元...

有些人生活为求方便，一次会煮较多食物，隔天热著吃，或上班带便当，长期常吃油炸、烧烤等较油腻的食物及隔夜菜的结果，就是大肠癌发生率也拿到全球第一。 据调查，意外发现，...