我师傅卢乃周先生,今年已经77岁高龄,但是他至今仍活跃在街道、社区的义务教授武术的练习场上。他朝气蓬勃,总是有着使不完的劲,他远离各种病魔,从来都不知疲倦。他每日安排...
这是王力平老师在1989年5月在沈阳的讲课记录为基础,并吸取了他在抚顺讲课的一部份内容而整理的。 “引仙法”是还原补漏、筑基的功法。在《道藏辑要》这个功法前言上写了几句话...
(1)神住炁穴(丹田)活子时到,由会阴收至炁穴,稍加鼓炼,还虚静养,此为入手调药之法。 练庄子坐忘法或某些静功,或睡眠将醒时,每有阳生“活子时”到,即生理性阳气发生,男性...
第一步 生势收心求静 初打坐,练静动,全身内外要放松。 二目垂帘守祖窍,舌闭天池津自生。 深细长匀调呼吸,心定念止是正功。 身心两忘万籁寂,形神具妙乐在中。 掐子午,除杂...