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养睛明目保健法

养睛明目保健法中医认为,眼与全身脏腑和经络的联系密切,古代医学家根据临床实践,总结了许多简便而有效的养睛明目的方法,现介绍几种眼保健法如下: 熨目法:黎明起床,先将...

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金刚护体益寿功

金刚护体益寿功第一步动作:吐纳法吐纳:基本功学习动作:两腿于肩同宽,从百会到阴遂直(人站正直)双手在胸前伸直,手心向上,吸气时鼻吸,双手往里拉,拉到不能拉停,吐气...

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叫化功——治疗胃病的好方法

叫化功——治疗胃病的好方法叫化功相传是旧社会被压迫,被剥削的劳动人民为了抵抗饥饿、寒冷的侵袭和防治胃肠疾病,积多年经验而创编的一种有效的锻炼方法。故而戏称为“叫化...

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栖心子论内丹

栖心子论内丹基础篇1.什么是内丹功内丹之学是道家炼养的主要法门,是以人身精、气、神为药的内炼功法。2.内丹功种类道家把内丹划分三种:(1)天元丹法(2)人元丹法(3)地元丹...

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卧龙法

卧龙法卧功多为道家修真所采用(释家常用坐式)。卧龙法是圆灵门中的密修功课。她以特定的姿势方法调动人体中的真气快速生发、运行及灌注,以达到健康修真的目的,对体弱者有...

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九陽明目功

九陽明目功全真龍門派來靜大師傳著《黃帝陰符經》云:「機在於目,天之無恩而大恩生。」道家之言性命,自母胎起就有一定的看法。全真龍門派第十代傳人了空祖師,為清朝中期丹...

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安月法

安月法存在於中國至少有二、三千年歷史的內丹修行,係以老子《道德經》中的「復歸」、「逆還」思想為主要指導原則。老子曰: 「為學日益,為道日損,以至於無為。無為而無不為...

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神电呼吸方法介绍---吐纳呼壮筋骨

神电呼吸方法介绍---吐纳呼壮筋骨左旋健美指导小组练气的功夫是修炼之中最基本的方法,但对于强身健体仍然有一定的作用。所谓气功,就是指练气的方法,吐纳就是以呼吸为主,调...

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圆灵功万应法

圆灵功万应法万应法是一种广谱医疗技术,应用范围广泛,对阴阳两性各类疾病均有作用。只要大家认真诚敬的施法,往往产生意想不到的神奇效果。1、口诀天圆地方,律令九章,日月...

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无极八卦睡功大成法

无极八卦睡功大成法 睡功,融百家功法为一体又自成体系,在各门功法中独树一帜,形成自身独到特色。 睡眠,在人的一生中占生命三分之一以上的时间。人对睡眠是发自本能的需要,...

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鹤翔庄功

鹤翔庄功鹤翔庄功是近几年发展起来的一种仿生动功,源于华伦“五禽戏”中鸟禽动作。是目前社会上较流行的功法之一。本功法的特点是意识多随动作而转移。l.六方和合*)预备功...

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铜钟式气功的练法

铜钟式气功的练法1.正身站立,不能曾前弯后,两手分开与腰相距约一尺,伸放出,但稍后,大拇指与食指分开似蛇口状,其余上指稍合,指尖下沉,手心似抑物状。2.两脚分开,陶瓷...

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医家轻身驻颜功

医家轻身驻颜功 适应范围单纯性肥胖症、继发性肥胖症、肥胖症、肝脂肪,高血脂症、脱髮、容颜不华、牛皮癣、糙皮病、雀斑、皮肤搔痒症、座疮、湿疹、神经性皮炎、颈淋巴结核、...

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应用功

应用功练功方法应用功法没有具体的姿势要求,练功形式和练功的时间、次数亦应随心所欲地灵活变通,以突出应用的特点、切实提高功效为最佳练功选择。要将临床治疗(为人)与自身练...

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西藏密宗开天目秘术

西藏密宗开天目秘术本文选自《神奇的西藏秘宗——我这样修持》一书。作者是一位在西藏土生土长的喇嘛,他在该书中描述了他怎样从七岁出家,进入藏医最高学府——察克波里寺当...

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虚静修真功

虚静修真功功法歌曰:松静坐卧一心专,闲是闲非抛一边,若到恍惚杳冥时,后天气自接先天。练法: 一、准备活动。从开始准备入坐时,就要先强调心灵上的“静”字,心若不静,则...

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中国神奇信息功辟谷养生功功法篇

中国神奇信息功辟谷养生功功法篇神奇辟谷养生功大体分为动功、静功、行功和卧功四种主功法,另外还有若干辅助功法现分述之。1、动功:动功共分四节主动功和综合收功辅助功。...

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太和玄功

《高上玉皇心印妙经》云:上药三品,神与气精,精气神彼此作用互存,或精化气,气化神,或神化气,气化精,不断循环施化流行于吾人之周身~只要吾人具有此三物,则人的一切功能...

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天罡神功

天罡神功相传传于上清界八景宫,为太上老君点化世上修道之士进入三清玉境而留于世的《天罡枢机》,实乃中国道家修持奇门玄功的必须之课,进入多重空间的不二法门。其以武学、...

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秘授卧功

秘授卧功:舒筋探爪北京:东鹤我自小得道门九宫八卦拳真传,拳技与养生同修,舒筋探爪为入门操功第一手。养生功法原传多为口授,凡秘旨要点处,均单独身教,并且有“真言不过...

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    五禽戏 虎戏:自然站式,俯身,两手按地,用力使身躯前耸并配合吸气。当前耸至极后稍停,然后身躯后缩并呼气,如此三次。继而两手先左后有向前挪动,同时两脚向后退移,以极力

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    五行掌 是五台山传下来的养生祛病功法,其特点是三调并用。动静兼练、刚柔相济、虚实变换、松紧相辅、运动全面。五行掌包括预备活动和推、拓、扑、捏、摸五种功法,可根据病症

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    本尊观想法 本尊法,即是佛家密宗修持者在诸菩萨中,选定一位与你有缘的佛尊作为本体尊,观想自身变成本体佛的修法。《大日经》说:“一身与二身,乃至无量身,同入本体。”本

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    藏密功法之“破凹”法 “破凹”是藏语的译音,其意是开顶。此功法是密宗脉气学修炼的关键功法之一,不修成此功法,就无法达到更高的次第。其修炼方法和程序是:紧接着灵热功法

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    宝瓶气修炼法 宝瓶气是内法的基础,要在外法本尊相应了才修。 修宝瓶气之前,要做“九节佛风”。 以前讲九节佛风都是先由右鼻孔吸气,然后再左鼻孔出;再左鼻孔吸,右鼻孔出;

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    道家小还丹功法 “还丹”是中国传统内丹功法之一。还丹分为“小还丹”与“大还丹”两种,目前称为大小周天功。周天功法经过数千年的流传,由于历代气功家根据自己练功实践的经