因缘,我于1958年师从武汉市长春观大士阁住持(现在的纯阳殿)程少甫道长,学得李道子太极内功心法。今简介如下:第一重 逆腹式呼吸法在行拳走架时,最重要的是用鼻腔头配合动作...
八仙养生手,简称八仙手,是道教秘传的养生功法。因为有八个动作,且流传于西安的万寿八仙宫,故名。辛亥革命后,由于八仙宫住持与清廷“过从甚密”,住持藏匿,功法亦失传。...
第一步 神不离气,气不离神。呼吸相含,中和在抱。 不搬运,不可执著。委志清虚,寂而常照。 (注曰:先天一气自虚无中来,二气相交自然神抱于气,气抱于神。先后于天之气,相...
在物理学里,热能是与温度相对应的一个概念。温度高则热能高,温度低则热能低。不同温度的物体之间,在一定条件下会发生热传递,从而改变各自的热能。如低温物体向高温物体吸...
随着人们生活水平的不段提高,养身保健已成为人们茶余饭后讨论的话题。这里介绍一种比较适合中老年人养身保健的功法—捶背功。经常捶背可以激活气血,舒筋通络,因为背部脊柱...
龙门速通小周天分两个部分,即修炼和服用通周丹丸,功法流传近干年,虽然简单却功效巨大,修炼者,定要认真诚具备、切忌真言耸听。功法:通周法调身:身体以坐姿为主,可盘坐,可...