“发福”不再是中年人的特征，瘦身也不只是女性的专利。我从大量的看诊经验里发现，很多男性年纪轻轻，却已经有欧吉桑的啤酒肚，臃肿的身材也掩盖了他们俊俏的外型，真的可惜...

除了运动之外，从饮食方面下手，也能达到减重的目的，其中包括多吃水果。以下是美国南加州大学凯克医学中心（Keck Medicine of USC）推荐的6种水果，常吃有助于减轻体重。 1.西瓜 90...

乳房按摩还是很有效的，不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。下面向你配图介绍一下乳房按摩保健，让你找到正确的方位…… 一只手从乳房下...

除了不利健康之外，睡眠不足也会增加发生车祸的风险。美国汽车协会交通安全基金会的研究显示，晚上睡觉时间比适当的睡眠时间（7小时以上）少1至2小时，开车发生车祸的风险几乎...

冬季越来越寒冷，注意保暖很重要，特别是老年人因为体质较弱，所以更应该注意保暖的问题，那么冬季老人保暖应注意哪些问题呢？接下来我们就来看看吧。 被子、衣物需要常常换洗...

生活中离不开膳食，每天吃什么成为很多家庭思考的问题。特别是女性朋友，吃什么不容易长胖，又能拥有健康的身体呢？其实方法简单哦。下面中华养生网就来告诉大家，如何科学搭...

生活中我们常常会有上火的症状，这个时候我们应该就应该去去火了，否则症状会越来越明显。那么我们该如何去火呢？接下来就来为您介绍去火小窍门。 第一，多喝水，按时休息保持...

鱼含有很高的营养价值，常吃鱼可以很好的滋补我们的身体，但是吃鱼还有一些禁忌是你不知道的，胡乱的吃鱼可能会导致损害健康，接下来就来为您介绍吃鱼有哪些禁忌…… 吃鱼的饮...

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对人体有很好的滋作用，也因此食用螃蟹可谓是对我们的身体很有好处，但是我们除了要知道这些好处外还要知道螃蟹的食用禁忌有哪些，否则错误...

在中国，很多食物都可以经过各种各样的烹饪后食用，但其实为了自身的身体健康，有一些食物还是不要多吃，接下来就来为您介绍哪些动物身上有哪些部位对我们身体有害…… 鸡头：...

在日常生活中我们通常会进食很多食物，这很容易导致口气问题。那么我们平时应该怎样做才能保持清新的口腔呢？接下来就为您推荐以下几个小妙招，让您清新一整天…… 使用口气清...

虽然现在有不少的人会去医院拔牙，但是拔牙的注意事项却没有几个人知道，那么拔牙疼不疼，拔牙前后有哪些注意事项呢？下面中华养生就为大家简单说说，一起来了解一下吧……...

寒冷的天气，赶上大雪天，对所有的司机都是很大的考验。在雪天如何驾驶车辆和如何保养车辆，和平时是不太相同的。但只要掌握要点之后，在雪天安全驾驶就不是大问题了。 雪天开...

水，是我们每天必需的物品，离开了水我们很难存活。但是您知道怎样喝水有助于我们的健康吗？接下来就来为您介绍如何健康喝水…… 夏天隔夜的茶水不要喝，因为夏天温度很高，细...

大买特买保养品的周年庆虽然已经结束，但女生对于美肌保养却永不停止，面对琳琅满目、五花八门的保养品和化粧品，是不是常常不知道要买一哪种？卫福部食药署提供美肌3步骤给民...

美国哈佛大学的研究揭示，每天多吃水果有助于减轻体重，即使热量的摄取没有减少也能达到减轻体重的效果。 该校研究人员表示，蔬菜或水果中的黄酮类化合物（又称类黄酮）与体重...

营养专家指出，增胖容易甩肉难，常见民众过年其间不知不觉胖了3到5公斤，想减重，以4公斤为例，就要花上2个月的时间，才能恢复年前身材。 春节9天假期，美食当前，该怎么吃才健...

大家都知道，手机用久了，续航力就会大减。但很多人却不知道，有很大原因是出在不当的充电习惯。有些习惯看似寻常无害，其实已悄悄在耗损你的电池。以下就是7种常见的错误充电...

“左撇子”人口并不少，但与“右撇子”相比还是少数。在世界人口中，约有 10％左右的人口是“左撇子”。根据统计研究显示，在各领域的杰出人物中，左撇子可是占了很高的比例。...

社会新鲜人刚踏出校园，正式进入职场，很容易因不熟悉环境与缺乏相关工作经验而犯错，甚至闹笑话。上班第一天，该如何表现才能避免犯错，让主管经理以及同事对你有好印象呢？...