|
生活节奏的加快，竞争压力的加剧，迫使现代人必须学会主动休息。科学研究证实，主动休息是迅速恢复体力、提高工作效率的最佳方法。因为，持续的高强度工作会加重疲劳，要消除疲劳也需要更长的时间。如果等到累了再休息，效果往往不明显，因此要学会主动休息。 那么，怎样才是正确的休息方法呢？一般来说，正确的做法应该是主动休息，不疲劳也小憩，这是预防疲劳、保持精力旺盛的诀窍。如果你手头有两种工作要做，那么掌握好时间交替进行，可使大脑两个半球在变换工作中获得休息；如果因运动而产生疲惫，就静止下来休息，反过来若长时间静坐而疲倦，则可以运动来休息；当忙于一件事情使你头昏脑涨时，不妨换做自己最感兴趣的事，以达到休息的效果；在消遣性艺术享受中也可以达到休息的目的，如看看小品、娱乐片，听听歌曲或相声等。
|
汽车旅行要注意哪些事项？ 无论长途还是短途，都得认真保管好车票，这是要客运部门保证旅客自身权利的唯一凭证。即便是在市内乘坐公共汽车，也必须索取车票并保留好。乘出租车
参团旅行防骗24招 选择旅行社 第1招 看旅行社资质。旅行社分为不同类型。国际社或国内社，标明了经营的范围。如果是出境旅游，一定要注意旅行社是否有出境游经营权。 目前，国家
家庭安全用电 灯泡功率的选择灯泡功率的选择 灯泡是家庭常用的电光源，其功率选择是否适当，直接关系到照明效果。灯包选择功率过大，既浪费电能，又容易发热，极有可能引发各类
合理烹调保健 烹调不仅使食物变得容易消化、吸收，去除有害微生物、寄生虫卵，起到消毒作用，而且色、香、味能增食欲，使人觉得进食是一种享受。 目前，有些烹调方法相当严重地
发生蘑菇中毒怎么办？ 对于急性蘑菇严重中毒者，至今尚无特效治疗办法，国外近来有实行急诊期肝移植者，亦未能彻底降低其高死亡率的窘况。 凡食用野生蘑菇后出现恶心、呕吐等消
用药的“慎、忌、禁” 身染小病，使用家庭自备的药物既方便又及时。但如果对药物说明书注意事项内的“慎用”、“忌用”、“禁用”等语的含意理解不正确，便会耽误疾病的早期诊
解热镇痛药会延长感冒时间 美国研究人员日前公布的一项研究报告指出，阿司匹林及其他解热镇痛药会延长感冒时间。研究发现，凡服用其中一种此类药物的感冒患者，病程要比没服用
茶叶应怎样保存 茶叶中的一些成分不稳定，在一定的物理、化学诱因下，易产生化学变化，就是通常所说的茶变。茶叶的保存条件不好会加速茶叶的自身氧化及霉变。保存茶叶的容器以
