睡觉是人每天必须的休息，很多人会牺牲睡眠时间加班，但长期睡眠不足赶工得不偿失，虽然解决了眼前问题，却会产生4项影响工作效率的负面效应。 据美国国家神经疾病和中风研究...
儿童便秘在门诊中是偶尔可以发现的问题，若不去正视它的话，容易造成家长的困扰，因为儿童会不定时的腹痛、食欲不佳，严重者甚至会引起呕吐，就因为它的不定时发作而可能影响...
发表在《英国皮肤病学期刊》的一份研究指出，出生后第一年就接受抗生素治疗的幼儿产生湿疹的风险高了 40%！研究人员检视先前20个关于早期抗生素治疗与日后产生湿疹间潜在关联的...
26岁家住广州的李小姐已怀孕5个多月，怀孕前就有便秘，2至3天才排便一次，严重时需用浣肠才能解便。怀孕后排便更加困难，虽常补充水分、吃蔬果，但便秘还是无法改善，压力大时...
炎炎夏日，选食一些药膳粥，对防暑降温、祛病延年、强身健体、保健益寿大有裨益。下面久久常识网小编为大家介绍几款药膳粥，您不妨试试。 〈1〉莲子冬瓜粥：莲子性平，具清热...
优格是指将牛乳、羊乳等乳品，加上乳酸菌发酵而成的产品，营养容易被人体所吸收，也可以降低血液中胆固醇、提高免疫机能、养颜美容。2011年，爱尔兰科克大学的研究更显示，优格...
现在越来越多人习惯将多种水果打成果汁饮用，长期下来除了因摄取过量甜度、体重上升，连带三酸甘油酯过高，造成身体负担。广东省中山医院营养师建议民众每天摄取水果二次，每...
中秋节将至，在这个中国重视的传统节日里，公司行号乃至亲朋往来送礼的首选仍是月饼。中秋档次堪称糕饼业一年的最大收入，在商家大力广告下，竞争趋白热化，做个聪明的消费者...
小肥肚让女人看上去身材臃肿，缺少玲珑线条，但是用尽方法，还是受不下来！到底该怎么做才能瘦肚子呢？有人说很简单，只要“缩小腹”就可以了，一天做几次缩小腹的动作，就能...
饭前吃、当正餐吃，都能“助瘦”，2种方式享用“苹果餐”，不挨饿就能让你轻松瘦！ 方法1 用苹果取代做操后的一餐，1天减少摄取500卡热量。 做完了让全身纤瘦窈窕的“苹果操”，...
剔透无瑕的肌肤总是令人称羡！肌肤就像身体其他器官一样，也会随着岁月的流逝而老化。但像是皮肤干燥或皱纹等藏不住的“面子问题”，往往是阳光照射的结果。不过你大可不必为...
炎炎夏日，是否走在路上没多久，晒太阳部位就起红疹？小心得了阳光性皮肤炎。专家提醒民众，阳光也是过敏原，千万要做好防晒。 中山医院皮肤科主任林教授表示，门诊发现一名...
生活在中国南方的广东，阳光高照的夏天几乎长达6个月之久，面对紫外线的威胁，大多数人都已为做好防晒只是为了怕晒黑或是预防长斑，但事实上，紫外线也是造成皮肤癌的最大凶手...
海边、沙滩、耀眼的阳光还有炽热的柏油路，喜欢夏天的感觉吗?对学生和小孩子而言，目前正是放暑假的期间，也是很多人会旅行游玩的时候。久久常识网小编提醒大家，不论是居家休...
连续几天广州都创下全国最高温，近几天中午一度高达摄氏三十九度，让医院出现不少中暑的民众前往求诊，医师表示，如果体温超过摄氏四十度没有立刻就医，死亡率高达百分之七十...
家家户户忙着除旧布新大扫除，复健科门诊在农历年前各种酸、麻、痛的病人就医增加，常见的症状包括颈部酸痛、腰酸背痛、手麻、肩肘腕疼痛等。要如何有效率地完成打扫工作，又...
大寒节气过后，天气转暖，空气渐显潮湿，冬眠的各种虫子也开始蠢蠢欲动，家中的米、面、杂粮稍不留意就会增生虫子，尤其在空气闷湿环境下，更是容易生虫。生了虫子的米、面该...
古人说过：“真人无梦。”对于一个健康人来讲，应该是一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该自我调...
剑桥大学透过动物试验发现，情绪不佳减少母体对胎儿的葡萄糖供给。 剑桥大学研究人员欧文福汉指出，母体压力大，体内糖皮质激素水准增加，恐减少胎盘供给胎儿的葡萄糖，使胎儿...
应酬、聚餐或闲余时间喝一杯，已经是人们现实生活中少不了的事。而喝酒总要配个下酒菜，腊肠、咸肉、烧烤食物…..喝口酒配口菜，给饮酒增添更多乐趣。然而，有4种菜其中所含的...
