【十大保湿食物】
1.西兰花——保持皮肤弹性。
2.胡萝卜——富含胡萝卜素。
3.牛奶——增强张力、除皱纹。
4.大豆——防色素沉着。
5.猕猴桃——干扰黑色素生成。
6.西红柿——番茄红素。
7.蜂蜜——使皮肤红润细嫩。
8.肉皮——富含弹性蛋白。
9.三文鱼——防止皱纹产生。
10.海带——防过多分泌油脂。
【十大保湿食物】
1.西兰花——保持皮肤弹性。
2.胡萝卜——富含胡萝卜素。
3.牛奶——增强张力、除皱纹。
4.大豆——防色素沉着。
5.猕猴桃——干扰黑色素生成。
6.西红柿——番茄红素。
7.蜂蜜——使皮肤红润细嫩。
8.肉皮——富含弹性蛋白。
9.三文鱼——防止皱纹产生。
10.海带——防过多分泌油脂。