欢迎您光临中国周易网!
中国周易网图
爱情桃花运势预测,八字运程测算、宝宝起名改名、号码吉凶,姓名打分
在线免费算命
免费取名改名
八字精算(推荐)  在线起名(大师起名)  八字合婚(囍)  姓名测分  号码测算  免费起名(新)
人气最旺易学联盟
当前位置: 主页 > 符咒咒语 > 道家养生 >

健康作息,睡出健康

来源:中国周易网
任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。二、晚间

健康作息,睡出健康

      任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。

      一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。

      二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

      三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

      四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine,以免抑制废积物的排除。

      五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

      六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

      七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 《健康作息,睡出健康》由资料整理与编写,转摘请注明出处。
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容