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开通奇经八脉概述中国道教的历史悠久，自古以来，研究与追随者甚多。道家以修炼身体为本，其功法中不乏养生方法，道家功法中开通奇经八脉就是一种比较常见的养生法。最近几年...

如今的社会中，男科病及妇科疾病是最为常见的生理疾病，这种疾病带给人们的巨大的生活影响。因此，在日常生活中一定要加强对各种疾病的预防。道家养生中曾明确透露，练习道家...

是人都爱健康，也都希望能平安，无灾无难地过一辈子，但现实生活难免会出个小毛小病的来侵扰大家，除积极面对，更应保持良好的心态面对日常生活中的磕磕碰碰，以保证身心健康...

道家有很多学问，道家的一些实践经验可以调整心情，还可以休养生息，进而达到日常养生效果，那么如何学习道家的实践知识实现心静，保持心态上的清静状态呢。 在道家养生中，一...

可能很多人都不明白这样一个道理：即“百病生于气”，养生的首要法则，一定要先观察您是否“生气”了，只要抓住"气"这一病理机制的核心，便可执简驭繁，迎刃而解。 "百病生于气...

一说到道教养生，大家可能就会想到一个词，仙风道骨，这个词的意思就是有仙人的风度，道长的气概，只有真正体会到这句话的意思的人，才能真正了解道家养生，才会体会到这个的...

中医表示人体很多时候都是需要进行补气的，道家说过，肾气足，百病除，也就是说人体本身的元气，通常情况是很难补回来的，这就要提醒朋友们注意保护自己的元气。 在如今的生活...

道家养生方法有很多种，要想通过道家方法实现养生效果，一定要好好了解今天介绍的三种吞纳天气法。 道家养生吞纳法主要包含三种：吞纳天气法、吞纳地气法、吞纳山气法，下面来...

对于大多每天需早起的年轻人，特别是年轻上班族们，早晨起床的难度堪比寒号鸟的内心斗争。起早了犯困，起晚了上班又得迟到，让很多朋友颇感身心疲惫。清晨起床如何才能按时起...

随着现代迅速发展人们的生活水平不断提高，很多人在饮食上都达不到一定的平衡，大多数人都是喜欢吃肉类食物的，但却疏忽了于其他食物保持良好的营养均衡，道家养生学表示，其...

很多人都知道，如果膝关节疼痛是很要命的，导致走路不方便，所以说一定要保护好自己的膝关节是很重要的，很多道教的人练功的时候都知道，膝关节很重要，往往都很容易让膝关节...

《黄帝内经》内讲到，春天的时候，人体气血是从体内向外走的，整个自然界万物都处在生发的时候，在这个春季一定要“夜卧早起，广步于庭”，夜卧就是天黑了以后你就睡觉了，早...

道家之道很深，道家养生在睡眠方面有着较深的见解，下面，我们就具体的来了解下关于道家的睡方与睡功说法吧。 道家养生学中道教医术对人的睡眠也有很深的研究，道家独家开发的...

我国当代著名的中医养生专家严伯正在1987年编写了气功按摩十八法的养生功。严伯正十八法气功按摩的治疗原理主要通过调和营卫，疏通人体全身的气血与经络，长期坚持可达到健身长...

作为父母们重视孩子是必然的，由于青少年的发育非常的快，大部分孩子都从小拥有很好的饮食照顾，家长们总担心孩子长得不好，而过多大鱼大肉地给孩子补，以为能补充全面的营养...

道教中对女性驻颜也颇有研究，女性驻颜法功效：经常练习女性驻颜法，可促进皮肤光滑、滋润，更可有效改善皮肤粗糙等美容问题。女性驻颜法练习方法：双手对搓，由慢到快，由轻...

道家教导的宗旨是把握好今生，争取生命长寿的极限，尽享天年。而在历史中，道家人物均以自身肉体为探索生命的试验，不断探索、探求能够使人长寿的修炼方法，这些道家养生之术...