主要食物营养成分表,每百克食物所含的成分,五百克为一市斤,仅供参考,其中蛋白质含量最高的为黑豆,钙含量最高食物为海带...
素食本身对于身体就有干净的滋养作用,藉由身心两方面的配合,素食将可成就一名修行者遍满大悲无量心行的三昧禅定力,深深沐浴在慈悲的喜悦中...
《十寿歌》讲的道理浅显易懂,大部分与我们现在所宣传的养生保健知识相类似,可作为离退休老人养生的参考...
食疗三字经,冠心病,吃银杏.吃鲜橙,防卒中.吃西柚,防血稠.吃洋葱,脑路通.吃大蒜,降血脂.蘑菇餐,防血栓......
看七窍变化,知五脏健康,“七窍”,主要是指面部的七个孔窍,即两眼、两耳、鼻、口、舌.五脏的精气分别通达于七窍,所以五脏有病,往往能从七窍的变化中反映出来...
恢复视力的方法,如远方凝视,晶体操,推拿操,转眼法,眼呼吸凝神法,熨眼法,洗眼法等可使眼睛恢复健康,保持视力的方式...
起居养生之晨起三大禁忌,生活中有些细节稍不注意就会引起各类健康问题,一忌赖床,二忌醒后剧烈活动,三忌不吃早餐...
冬天如何养藏,从养生的角度说,要少洗澡,前三个季节都是早起,但只有冬天是“早卧晚起”,可以吃一些味道厚的或者有点滋补功效的食品,因为身体里的热气可以化掉滋腻...
喝咖啡的好处,咖啡含有一定的营养成分,对皮肤有益处,有解酒的功能,可消除疲劳,预防胆结石,防止放射线伤害,保健医疗功能,对情绪带来良好影响...
哪些食物是发物,发物也是食物,适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适,只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病...
冬日最佳补血益气食疗药膳,本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用...
养生十三则阐微,录自《古书隐楼藏书》,一曰:两手握固,闭目冥心.二曰:舌抵上腭,一意调心.三曰:神游水府，双擦腰肾......
如何戒吃肉的习惯,当你想吃肉的时候,就做这样的观想:那是死尸的肉,臭不可闻!能如是观想,就渐渐不再有心情来吃肉了.爱吃肉人,不妨试一试这个办法...
吃肉即是人吃人,试听一听半夜屠场里,猪嚎、羊哭、牛哭,求救命的声音,你就知道战争的劫运是从何处来的...
吃素宝宝,婴儿对大豆蛋白过敏的机率小于牛奶蛋白,饮食是一种习惯,肉食绝非儿童的本能或天性.让小朋友从小养成健康的饮食习惯,才是父母所给最珍贵的礼物...
从一个无肉不欢的人到全素者的过程,在历经2年半的全素之后,我发现我不仅感恩上天让我的血脂降低,让我的身体正向碱性体质迈进...
枸杞子的20大保健功能,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂...
名老中医独创减肥方,...此方益气健脾利湿,适用于气虚痰浊甚之肥胖;此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖,以清肝利胆化浊;此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃,以化浊利湿通便......
现代人吃腻了大鱼大肉、生猛海鲜之后，终于让素食登上了流行餐台。各大城市的素斋馆异军突起，犹如雨后的春笋。根据海内外医学研究结果显示：素食可以降低人体胆固醇含量。胆...
《大戴礼记》云：“食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧。”这是素食可提高智慧之说，见于我国最早之古代典籍。此说对年轻的知识分子来说非常重要，可惜后之提倡素食者，多从因果业报...
给大家讲一个有关修真的传奇神仙故事，由费长房的故事告诉你古人是这么修仙得道的。费长房是汉代时期河南省汝南县（今平舆县）人，围绕他的一生充满了神奇的故事。费长房的一
所谓的出马仙是山林田野的一些野仙为躲雷劫提高修炼所以在人间寻找有缘分的弟子为自己行善积德、走阴看病。出道教神仙相对的仙家是真正的漫天神佛，弟子们都是为修道而生，帮
给大家讲个解放前灰仙斗胡仙的民间故事，有一年麦收的时候，村里的大彪和另外两个人，赶着驴车去给外乡的地主家做短工，挣些工钱也好补贴家用。到了忙完农活准备走的时候，地
《山海经·西山经》曾记载了许多关于神兽的传奇故事：“槐江之山，丘晴之水出焉，而北流注于渤水。其中多赢母，其上多肯雄黄，多藏琅歼、黄金、玉，其陨多丹粟，其陲多采黄金银
传说故事当中总有九尾狐相关的情节出现，我们就来聊聊关于九尾狐的起源。当时狐族中最强大的是九尾灵狐这一族，既然世人给他们起名叫九尾灵狐，我就这样称呼吧。九尾灵狐一族
现代人很少会遇到黄鼠狼讨封人这样的恐怖事件了，也就不了解路遇黄鼠狼有何预言。然而在旧时代中，黄鼠狼讨封一般是在乡村山林，会看到一头戴草帽，身体直立，说话尖细的声音
