欢迎您光临中国周易网!
中国周易网图
爱情桃花运势预测,八字运程测算、宝宝起名改名、号码吉凶,姓名打分
在线免费算命
免费取名改名
八字精算(推荐)  在线起名(大师起名)  八字合婚(囍)  姓名测分  号码测算  免费起名(新)
人气最旺易学联盟
当前位置: 养生之道

久坐百病生 小心糖尿病找上你

来源:中国周易网
大家都知道坐太久对身体不好,现在又有1份研究,证明坐太久真的很伤身。这份研究指出,如果坐太久,可能罹患第二型糖尿病。 美国有线电视新闻网(CNN)今天报导,“糖尿病学”

  大家都知道坐太久对身体不好,现在又有1份研究,证明坐太久真的很伤身。这份研究指出,如果坐太久,可能罹患第二型糖尿病。

  美国有线电视新闻网(CNN)今天报导,“糖尿病学”期刊刊登的荷兰研究显示,每天即使多当40分钟的“沙发马铃薯”,罹患第二型糖尿病的机率都会大幅增加。

久坐百病生 小心糖尿病找上你
  研究作者让受试者大腿绑上动作监控仪,让他们戴着8天测量血糖值。2497名受试者中,绝大多数每天坐至少9小时。每多坐1小时,第二型糖尿病的风险多22%,代谢症候群风险增39%,显示“久坐行为或许在罹患和预防第二型糖尿病上扮演重要角色”。

  换言之,如果这份研究可信的话,整天坐在办公室电脑前,接着开车或骑车回家,然后在电视机前看连续剧,罹患第二型糖尿病的风险就相当高。

------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容
  • 万籁声养生秘法

    练精化炁法:练精化炁法亦名少林童子功,过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简,每天寝前、早起、午休之时,均可练习。真诀是:侧身

  • 腹式呼吸燃烧脂肪

    所谓 的 「 呼 吸 」 邉 , 并 非 我 们 熟 悉 的 「 胸 式 」 呼 吸 , 而 是 能 动 到 横 隔 膜 的 「腹 式 」 呼 吸 。 可 惜 研 究 数 据 显示 , 百 分 之 八 十 的 人 都 习 惯 用 胸 式 呼

  • 经典养生能活200岁 有缘人一定要仔细看

    全阳为仙,全阴为鬼,半阴半阳为人。人的一生就是逐渐衰老,走向“混沌”。没有了阳气(五藏六腑的功能)生命也就停止了。 1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚

  • 腹式呼吸与身心灵健康

    腹式呼吸,是心理学中,行为疗法的一项技术,它通过调节人的呼吸运动激活副交感神经,降低交感神经活动水平,恢复自主神经稳定性,从而使人较快稳定下来,减轻烦躁,焦虑,紧

  • 经络能保健吗

    一封感谢信,引起了祝总骧教授的深思。祝总骧教授反复回味着信中最后的几句话:“用您研究的方法,安着经络找穴位扎针吸氧,我能走路了。这些改变真使我意想不到,因而增强了

  • 中医理论与太极及养生

    一、中医理论与太极拳 1、阴阳学说与太极拳。《素问#8226;四时调神大论》说:“夫四时阴阳者,万物之根本也”。《内经》说;“阴平阳秘,精神乃治”。太极功理首先就运用了这一学

  • 百岁寿星与“慢性运动”

    慢性运动是针对快性、激烈运动而言的一种运动方式。医药养生。 它节奏舒缓,动作轻柔,畅度有限。对于上了年纪的人来说,运动量大的激烈运动恐难做到,而慢性运动正是适宜老年

  • 如何养生?这是最好的养生之道!

    1.中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养 心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。 2. 一切药物对治病来说都