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星座胖mm的瘦身必杀技-上
 
哪个女孩子不渴望有迷人的身材?走在街上人人看我,成为万人瞩目的焦点该有多么荣耀,这一切都要有好身材才有自信,下面专门为星座女孩选择了不同风格的瘦身必杀绝技,自己成功瘦身以后,要记得告诉朋友哦!一起来看看吧!
 
白羊座:生菜断食疗法
 
每天两餐,并且只吃生的蔬菜和糙米糊,连续7天。如果你能坚持下来,通常在第4天时就会排出大量的宿便,效果非常明显。
 
每天饮用2升水,或者绿茶。
 
在日本,有很多人正在用这种方法改善健康状况,其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出,净化身心,达到减肥成功的目的。
 
金牛座:每天少吃一点
 
首先,金牛座的人应该给自己换一套小一点的餐具,并且坚持每顿饭到最后剩下一口在碗里,即使看着再难受也一定要忍住。对于嫁为人妇的金牛座女人,要更加注意,千万不要吃掉盘子中剩下的最后一点饭菜,虽然浪费了一点,但是和保持一个曼妙的身材相比哪个会更划得来,计算一下吧!
 
其次,一定要提醒爱吃甜食的金牛座,每天少吃一块巧克力,可以让你每个月足足瘦上一公斤。
 
双子座:一周时机瘦身法
 
第一天:你要注意糖类方面千万不要过于摄取,糕饼零食万万不能碰!饭、面包与面类食物不要两餐连续吃。
  第二天:恢复平日进食,但仍不宜过量,每天要勤做瘦身操。
 
第三天:正常进食。
 
第四到第七天:若体重未降则需再做主食调整,就是饭、面包与面类食物不要两餐连续吃;以蔬果代替。
 
巨蟹座:卡路里计算法
 
所谓卡路里计算法,就是严格计算每餐所摄入的热量,每天的摄入量以低于1500卡为准。但是在执行时一定要遵循一定的营养原则,将一天的食物分为三十个单位;以蛋与奶制品;肉品、鱼类及豆制品;蔬菜、水果及根茎类以及、谷类,油脂类及糖类这四大类下的项目,即为一单位,其中,黄绿色蔬菜要摄取四到六单位,淡色蔬菜要摄取六到八单位才足够。
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