去看医生做例行检查或治疗什么疾病的时候，突然被医生告知你患上了癌症，许多人会立即上网去寻找资料和答案，例如病征和疗法之类，但是《赫芬顿邮报》报导说，专家们认为这并不是好方法。事实上，如果初次被告知患有癌症，有五件事情，专家们建议要立刻实行。

　　1）不要上网去寻找答案
　　不要上网查找答案的原因很多，最大的原因就是每个人患癌的经历都不相同。当你在谷歌上问什么是霍奇金淋巴瘤的时候，谷歌给你的答案可能会超过一百多万，结果你很可能停在某个部落格里面，有人告诉你，你的癌症是因为你做了什么或者没有做什么，用你从未听过的什么方法才能够治好。

　　更糟的是， 告诉你的事情让你已经恐惧的心情更加恐惧。

　　2）向医生问问题
　　这个方法比上网问问题要好得多。当你初次会见你的医生时，问他任何问题，如果他太忙或没有时间回答你，那么你很可能需要另找一个新的医生。当被告知患有癌症时，人们会害怕、脆弱和感觉到孤单。医生不但需要带领病人，也需要带领病人的家属度过这段时期。

　　去看医生的时候，最好带着一张写着问题的单子，由家人或者好友陪同前往。把会话用录音机录下来 ，因为病人的心情会很焦虑，而焦虑的心情会使人很难记住医生给的回答。 问医生任何问题，因为在多数的情况下，医生的资料会比因特网更详实也更可靠。

　　3）要明白治疗没有捷径
　　不管你的癌症情况有多难受，你也不可能在第二天早上醒来就见到疗效，所以深深的吸口气，一天一天的过吧。听起来好像是老生常谈令人丧气，但是这是唯一的方法,让你渡过最困难的日子。

　　给自己立下一个目标，例如回到工作场所或者回到学校去，固然很好，但是看着自己完成目标更好。癌症只是一种诊断，不是身份的结论。它是你正在对抗的病症，不是终结你是谁。用广阔的角度看看你的一生。现在是患有癌症，但是并不代表你的一生都是癌症，所以别让癌症定义你的一生。


　　4） 享受美好的日子
　　作为癌症病人，并不是每一天都会身体难受。当然多数的日子身体会不好过，但是如果你每隔三个星期做一次化疗，很可能你在第二周就会开始觉得比较正常。所以这时做些正常的事情。

　　去看演唱会，看场电影，参加派对（别喝酒），做些不让自己觉得是个癌症病人的事情。 如果你能够做些有趣的活动，不但可以忘掉烦恼，还可以提醒你等癌症好了之后应该做些什么。

　　5） 打癌症牌
　　此外多做些社交活动，如果要和朋友出去，最好自己开车，那么就算对活动不感兴趣，也可以自己离开，没有人会在意。有时候稍微自私一点是可以的，主要是学会自己照顾自己。也就是说，有时候对人说可以，有时候对人说不可以。