俗话说：“热水泡脚，胜过吃补药”。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到保健作用。 如果在泡脚的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。

　　花椒泡脚的好处
　　花椒既是一种最常用的调味料，也是一味中药，它可以起到温中止痛、去湿散寒、利气行水等作用。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时，可以促使血液由上往下走，有助平稳血压。

　　花椒归肺、肾、肝三经，有袪寒、补肾阳、明目、消食和引火归源的作用，特别是引火归源类似双向调节，效果独特，另外，花椒水泡脚非常适合人体吸收，一点不亚于口服，而且可以不刺激肠胃。冬季用花椒水进行泡脚，是一种不错的保健方法。

　　1. 驱寒气、助阳气、活血通络、防疾病、延寿命，另外，还对高血压、糖尿病、心脏病等有一定作用；

　　2. 用花椒水泡脚有助于肾阳虚引起的腿脚浮肿、腰痛和失眠；

　　3. 专家称，每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果；

　　4. 每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用；

　　5. 花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、脚气；


　　6. 对“寒性体质”引起的长期腹泻、畏寒等症的人有帮助；

　　7. 对脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、消化不良等有明显效果；

　　8. 晚上9点泡脚护肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，劳累了一天的肾脏，可以通过泡脚得到放松和调节。