在姓名测试中，我们可能听过“姓名五格”的说法。内行人一听就知道是这是什么意思以及这是干嘛用的，外行人一听就是一脸懵了。为了让大家多了解一些这方面的知识，今天我们就来聊聊外格的具体意思和用途到底是什么。

一、外格是什么？

在姓名测试中，有姓名五格之说。姓名五格包括：天格、地格、人格、外格和总格。外格是五格之一，它表示人们33岁到48岁之间的运势，人们常用测姓名外格的方法来大概推理自己的中年运势，并根据推理结果做出预防措施，以便将损失降到最低。外格与人们的社交、人际、所处环境、同辈关系等有密切联系。我们可以通过外格来看出一个人中年时期的社交情况和人际圈的大小，这对于每一个人来说都是很重要的，尤其是对事业处于上升期的中年人来说，人脉关系更是不可或缺的。我们也可以通过外格来判断人们中年时所处环境的情况以及他们与长辈的关系，根据所处情况的好坏调整我们现在的行为，以便达到更好的预期效果。

二、怎么算外格

外格的计算方法跟人的姓名笔画是密切相关的，总格笔画数减掉人格笔画数就是外格数，如果名字是单字或者单姓，就再加一划。

对于单姓单名的，就按照总格数加人格数再加一划的计算规则。我们举个例子，如果一个人叫“王石”，我们算他的外格的过程是：姓氏“王”四画，单名“石”五画，总格数就是姓和名的笔数加到一起，为九画，人格为九画，因为这个名字既是单姓又是单名，所以再加上两画，外格数等于总格数剪去人格数加2画，得到外格数为2画，这个时候可以得到外格五行为阴木。

对于单姓双名的，我们按照总人格数减人格数，最后再加一划的计算规则。我们以“关云长”这个名字为例，姓氏“关”是19画，名字“云”和“长”分别是12画和8画，总格数等于19加12加8，即39画，人格数为31画，因为是单姓，所以外格数等于总格数39剪去人格数31加上1，最后得到外格数为9画，这个时候外格五行属水，且属阳，为阳水。

对于复姓单名的，就按照总人格数减去人格数加上一划。我们以“司马懿”为例，他是复姓“司马”，“司”和“马”分别是5画和10画，单名“懿”22画，总格数就是5加10加22，为37画。人格数为32画，外格数就等于总格数37减去人格数32加上1画，最后得到外格数为6画。这个时候姓名的外格在五行上属土，且性质属阴，为阴土。

姓名五格中，人格是最为重要的，处于最核心最基础的地位，最后才是总格。处于中间地位的是外格、天格、地格共同辅助人格形成天、人、地三才局。姓名五格是测算命运的一种方式，这也从一个方面反应了中国人重视起一个好名字的思维习惯。