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在养的时候，意想月亮在天上高高的照耀着大地，照耀着自己。要那种大大圆圆的月亮。月光从天上直射下来，照在我的身体上，穿透我的身体。我的身体通过月光的洗礼。慢慢的被改造了，我的身体慢慢的变成了白色半透明的能量体。吸气的时，月光都从我全身的每一个毛孔吸进来，改造着我的身体，呼气时身上以前的那些病气，不好的东西，气体全都被我排出体外。在这一吸一呼中，我的身体越来越亮，全身每一处都充满了白色的月光的能量。然后这时，张开嘴吸气。意想天上的月亮被我吸了下来，含在我的口中，然后混着口中津液一起吞到肚子里去。白色的月亮从我的咽喉直入而下，（这时候要把月亮意想变小，再把它吸下来的时候越下来越小。现在意想它是个发百光的小光球就好）落入丹田中央。然后月亮这时光芒大放。我整个人从丹田开始有无数白光射出来。我的身体现在就想月亮一样的。拥有了月亮的力量。这时月亮就是我，我就是月亮。它的力量全为我所用。我整个人变成了白色的纯能量体。身上发着白色荧光。一个白色的小光球在我丹田处缓缓旋转。保持这样的意境。越久越好。如果睡着了就第二天起来收功。收功非常重要，有句话是这样说的。--练功不收功，不如不练功。 可见收功的重要性。
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