欢迎您光临中国周易网!
中国周易网图
爱情桃花运势预测,八字运程测算、宝宝起名改名、号码吉凶,姓名打分
在线免费算命
免费取名改名
八字精算(推荐)  在线起名(大师起名)  八字合婚(囍)  姓名测分  号码测算  免费起名(新)
人气最旺易学联盟
当前位置: 民间绝技

简单实用的扣碗功

来源:中国周易网
扣碗功是民间土门派又称秘门的一种古老而又简捷实用、见效快的功法,是习练手指扣、抓、掐拿、点击和加深手腕部位强劲的一种民间传统功夫。 扣碗功习练不受时间、空间的限制。
扣碗功是民间土门派又称秘门的一种古老而又简捷实用、见效快的,是习练手指扣、抓、掐拿、点击和加深手腕部位强劲的一种民间传统。
  扣碗功习练不受时间、空间的限制。对喜爱指功、擒拿的习武者及军警特勤人员是一门好的,特别对下肢不便且又喜好真功的武友更是一实实在在的强健之功。
  练法与用具:
  瓷碗一个,用粘土烧制成的瓷碗,民间用的大“海”碗,不用小的瓷碗。1米高左右的桌子,要整体结实,桌面平整。把瓷碗反扣在桌子平面上,习练者面对桌子以马步蹲桩式站好,身体中正,舌顶上腭,口微闭,提肛,自然呼吸,眼看瓷碗。习练者也可以坐式习练,如果在北方,可在火炕上,放一低桌于炕上,将瓷碗放于上面习练。下肢活动不便者可坐于床上、板凳上、轮椅车上均可习练,练法除蹲桩外,均为一样习法。
  习练者先出右手成抓东西样向反扣腕面抓,抓时要全身放松,劲力由下丹田发出经上肢肩部、肘部过手腕达指顶端,手心内含,抓击到碗面上时,手指猛一收紧;松回右手,左手速以同样方式进行习练。注意,要以手指顶端抓击碗面为实正,不可以指腹部去抓,抓49次为一组,左右手各抓七组。这是习练抓拿功,用于抓拿人的大筋关节之用。
  扣掐拿是以指(大拇指、食指、中指)三指成爪状向反扣碗面扣击掐拿,也用指顶端扣掐碗面,意想将碗扣住时并掐碎它。左右手各练习49次为一组,习练七组。扣击掐拿是用于擒人脉门骨节之用。点击是以左右手的食指、中指二指并紧用指顶端向碗底中心平面上击点,也可用食指单指(一指针)习练,依习练者自己的喜好习练即可。击点时意想将瓷碗底点击透。每次左右手各49次为一组,习练七组。是习练手指点击人体的穴道及人身薄弱处。
  手腕强劲在各门派中均有习练功法,今把秘门扣碗功法中的腕部练习法献出,让习者练出劲灵、透劲、粘连强劲的腕部力道。
  用蜡烛油把瓷碗外面渗泡全面,扣于桌面上,还是马步蹲桩式站好,要求同上。用左右手五指向碗面抓去,意想手指已粘在瓷碗面上,用力向上吊拿,力尽为止。注意,上吊拿时要防碗滑落、摔碎。练至能轻松将瓷碗吊拿起时,可加深练习。
  传统习练方法是将铁砂半斤,掺和粘胶(化工商店有售)一起和成团状粘于瓷碗里部,再如前法习练,能在瓷碗内增加铁砂6市斤还吊拿自如时,你已有擒拿击人而不自知的高深功夫了。此功是用于实战搏击的,出手狠、准,不要以此技开玩笑。开始习练手指劲力时,腕部有肿、涨、麻、痛感是正常现象。习练时先活动全身特别是上肢,手腕和手指部位,练习后,1小时内不可用冷水洗手,因此功全为手部大功效习练,如用冷水洗手,会使血脉受激闭关,落下病症。练功期间不要过于激动愁伤,房事不可过,要节制。此功不用什么方药洗手,如有不明之处,习练者可让编辑部的张老师转信过来,也可向本人来信联系,我尽力解答。
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容
  • 五雷掌

    五雷掌 五雷掌又称虎爪手。一名重手,又名大力法。为南派手上功夫之一,系江南常州大侠甘凤池遗传。 练习之法,亦需仰仗药力。阳刚之力。令人心悸。用下列三十味药加白醋、白盐

  • 无相神功入门功法

    越高深的内功层次就越多,越到高层威力就越大。无相神功共分十三层,前九层大致分为三段,每段三层,每上升一段都有巨大的飞跃。第九层往后的四层,突破每一层都艰深无比,动

  • 龙罡内劲功

    第一章 内功心法 龙罡内劲功心法采天地精气行功,练气生力,气贯周身自然疏通全身经络,不必求周天之术,内气自然充足全身,丹田只是根源而已。绝大部分人练功开始即有强烈气感

  • 金刚铁臂功-秦学志 郑杨慧

    金刚铁臂功是中华武术传统功法的一种,起源于南少林,后经演化精进,融合其他门派功法,成为一种易学、易练、内修气力、外练筋骨的上乘功法。此功法为硬功外壮,属阳刚之劲,

  • 青城筋经门内功

    静功主要作用是“炼内”,即对人体内部进行修炼。 历代养生家对“静”之含义有不同的理解和解释,从而产生了各种各样的练功方法。虽然如此,但对于“入静”在练功、养生中的重

  • 三掌功

    三掌功的来历 “三掌功”是我国历来被奉为珍品、秘而不传的一种功法。它历史悠久,口传身授,功不成文。它把道、儒、释“三家”之法求同存异,取其精髓,融汇一体;把天地人三

  • 金家开合功

    1、总旨 合紧一个蛋,起翅一大片。鹅头并凤膀,沉肩坠肘先。胸如洞背如弓,起手不见手。脚去无定踪,勿须千招手,妙诀在心中。 2、开合外形 鹅头,凤膀,沉肩,坠肘,阴脚,雷

  • 玄冥神掌

    玄冥神掌 玄冥神掌是神剑门的镇山之宝。功夫练成之后,可达到健身筑基,培元固本,寒暑不侵,六淫不蚀,甚至可以开砖劈石、隔空打人。 第一式 培元固本 1、动作:身体直立,站好