欢迎您光临中国周易网!
中国周易网图
爱情桃花运势预测,八字运程测算、宝宝起名改名、号码吉凶,姓名打分
在线免费算命
免费取名改名
八字精算(推荐)  在线起名(大师起名)  八字合婚(囍)  姓名测分  号码测算  免费起名(新)
人气最旺易学联盟
当前位置: 道家养生

人体自身如何补气

来源:中国周易网
中医表示人体很多时候都是需要进行补气的,道家说过,肾气足,百病除,也就是说人体本身的元气,通常情况是很难补回来的,这就要提醒朋友们注意保护自己的元气。 在如今的生活

人体自身如何补气

  中医表示人体很多时候都是需要进行补气的,道家说过,肾气足,百病除,也就是说人体本身的元气,通常情况是很难补回来的,这就要提醒朋友们注意保护自己的元气。

  在如今的生活中,很多人因工作繁忙以熬夜为家常便饭,长期以往导致元气流失,精神恍惚,对十分不利。那么人体自身如何补气呢。

  中医理论中人体左肾为阳,右肾为阴。左肾负责人体内六腑的运作功能,右肾则管辖人体内五脏的运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。

  肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。

  肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海。肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软则腰膝酸麻,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎、颈椎神经痛,甚至出现头晕目眩,耳鸣健忘,反应迟钝,精力下降,脱发皮皱等现象。肾阳虚衰,男人表现为阳痿、早泄、遗精;女人则带下不止,月经不调,痛经、宫寒不孕等。

  中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。

  中医还有个歌诀:“肝病先调肾,肾病先调肺,肺病先调脾,脾病先调心,心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。

  人体自身补肾法,就是外劳宫补肾法。

  具体方法是:每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗水排出体外。

  尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手背紧贴两肾半小时,便可收到奇效。

  若你腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后,腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的“气冲”穴,并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴,反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴,则效果更佳。

  坚持运用外劳宫补肾法,再加上小指头提水法的锻炼(手指头有许多神经末梢,联结五脏六腑,例如右小指头通肾,主宰生长、发育、生殖、强壮,开窍于二耳与二阴;左小指头通膀胱,是人体主持水液的代谢,它通肺、通胃、通肾)。常练小指头提水法可以强肾。
《人体自身如何补气》由资料整理与编写,转摘请注明出处。
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容
  • 每天喝龍眼茶,一千度近視降到只有兩百度

    咒语大全符咒网健康养生栏目,每天喝龍眼茶,一千度近視降到只有兩百度,此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授,他的爸爸也是中醫師

  • 堕胎的真相和残忍

    咒语大全符咒网健康养生栏目,堕胎的真相和残忍,堕胎的女性,大多年纪稍大时身体健康状况就会变得很差,这是杀生的果报

  • 蛋类有毒素,食用会伤身

    咒语大全符咒网健康养生栏目,蛋类有毒素,食用会伤身,杀生食肉得多病短命报

  • 蛋类是身分,食用难解脱

    咒语大全符咒网健康养生栏目,蛋类是身分,食用难解脱,奶类与鸡蛋制品的生产同样牵涉巨大的杀业,食用奶类制品,不禁难脱轮回,甚至难免因此而堕入三恶道

  • 蛋类非素食,食用有恶报

    咒语大全符咒网佛教故事栏目,蛋类非素食,食用有恶报,"探巢破卵"者作杀生论,其报应经常是,早夭短命、多生多劫沉沦苦海,永无出头之日

  • 养猪业内幕

    咒语大全符咒网健康养生栏目,养猪业内幕,豬肝,豬血,豬肺是含毒素最多的,飼料相關的生產廠家和銷售人員基本上不吃肉

  • 请拒绝食用鱼翅!捕捉手段极度残忍并含高水银

    咒语大全符咒网健康养生栏目,请拒绝食用鱼翅!捕捉手段极度残忍并含高水银,很多鲨鱼由于失血过多,最终葬身海底

  • 牛肉中‘性荷尔蒙’的恐怖真相

    咒语大全符咒网健康养生栏目,牛肉中'性荷尔蒙'的恐怖真相,性荷尔蒙会破坏体内荷尔蒙的平衡,产生乳房、前列腺和睾丸的恶性肿瘤,男婴的生殖器萎缩