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夏季身体缺水的九大症状

来源:中国周易网
咒语大全符咒网健康养生栏目,夏季身体缺水的九大症状,脱水会导致口干和舌头轻微肿胀,所以夏季要及时喝水

夏季身体缺水的九大症状

1 、口腔干燥,舌头肿胀,身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀,所以夏季要及时喝水。

2 、小便深黄色,随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色。

3 、 便秘,当肠道吸收过量水分时,就会发生便秘。身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分予以补充体液,从而导致大便干结。

4 、 皮肤缺乏弹性,脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性,判断病人是否脱水。

5 、 心悸,心脏与身体其他肌肉一样,脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。

6 、肌肉痉挛,长期缺水会造成身体电解质失调,导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。

7 、头晕目眩,除了血流量和血压下降之外,脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时,突然头昏眼花。

8 、 疲惫,长期缺水容易导致血流量和血压下降,血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气,肌肉和神经功能就会削弱,因而更容产生疲劳感。

9 、感觉过热,水在调节体温方面发挥着关键作用。一旦感觉过热,身体就会通过出汗降低体温。而身体一旦脱水,就会停止出汗并出现身体过热现象。 《夏季身体缺水的九大症状》由资料整理与编写,转摘请注明出处。
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